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MIND_BODY
Health & WELLNESS

Bem-estar

Constrói-se através de escolhas conscientes que fazemos diariamente, sendo este um equilíbrio dinâmico entre as várias dimensões da vida humana. A um nível físico, mental, emocional e espiritual.

Mindset Solutions

Para quem escolhe tomar responsabilidade pelo seu processo de evolução através de aprofundar o seu auto-conhecimento, potenciar e desenvolver competências, empoderar a sua expressão, criar, definir novos objectivos e estratégias para os implementar.

Body Solutions

Para um corpo Consciente, Saudável e Forte.
Exercício e saúde.
Movimento e prática somática.

Expressão Humana

Workshops

Consciência emocional e expressão criativa.

About

Fundadora de Connection Is a Natural State, Sónia tem a sua origem na Dança, a Comunicação como sua aliada, na gestão e nas pessoas uma fonte de aprendizagem, no Exercício e no Bem estar um estado da sua alma e no Desenvolvimento Humano o seu batimento cardíaco.
Sónia Portelinha atua no âmbito do Desenvolvimento Pessoal, Exercício Físico e Expressão Criativa como Wellness Coach, Personal trainer e Bodyworker. Contribuindo na sua atuação para um equilíbrio integrado entre Mente_Corpo e Espírito.