Faz do teu Corpo um espaço seguro de Regulação, Clareza e Inteligência Emocional.
Vira a chave para teres Relações saudáveis e conscientes.
Transforma a tua Vida
e ganha consistência para tirar os projetos do papel.
O CSD é para quem quer:
- Investir no seu Desenvolvimento e Regulação Emocional
- Integrar o Corpo como elemento fundamental da saúde emocional e da Regulação do Sistema Nervoso
- Desenvolver habilidades para agir e criar Bem-estar e equilíbrio consistentes nas diferentes esferas da sua vida.
O que é o CSD?
É REGULAÇÃO EMOCIONAL
- É sobre AUTOCONHECIMENTO
- É definires e conheceres as tuas NECESSIDADES e LIMITES
- É regulares as tuas emoções e conseguires agir com clareza
- É RESPEITO pelo teu CORPO e saúde na tua MENTE
- É reduzires a tua ansiedade e stress
- É viveres relações SAUDÁVEIS e conscientes
- É EMPODERAMENTO e POSICIONAMENTO
- É ENCONTRARES O TEU CENTRO E SABER VOLTAR A ELE
(independentemente do contexto e variáveis exteriores) - É Expressão, Movimento, Criatividade e Identidade
O que é que vamos trabalhar?
01
02
Desregulação e regulação, 3 centros de Inteligência Emocional
Criança interior, mecanismos de resposta automática e como nós nos protegemos
03
04
Identificar as tuas necessidades e aprender a estabelecer limites
Identidade, propósito e legado nas escolhas que fazes para ti
O que é que vamos trabalhar?
05
06
A conexão com o Corpo, Ressignificar da sua função e de como nos relacionamos com ele
O Corpo emocional, o Inconsciente e a Regulação do sistema nervoso
07
08
Expressão, Criatividade e Arte e o seu papel na saúde emocional
Prática Somática, Movimento,
Libertação emocional e Nervo Vago
O que é que vamos trabalhar?
09
10
Desconstrução de crenças nucleares com técnicas de alto impacto
Influência sistémica e geracional e como ocupar o nosso lugar
11
_
Mapeamento de característica relacionais e quebra de padrões
Pdf de apoio, Exercícios, práticas Somáticas, Respiração Consciente, e muitos mais …
Módulos adicionais
Quando te inscreveres podes integrar módulos adicionais consoante as tuas necessidades e preferência.
01
Workshop C.E.M – Corpo.Emoções.Movimento (presencial)
02
LiVES online com WS especificos
03
Somatic MOVEMENT & Mobility for NS regulation (online)
aproveita o valor reduzido
de lançamento até
dia 10 de novembro
e ainda terás acesso
a 2 módulos extra gratuitos
Agilidade Emocional e
objetivos
Comunicação
consciente para
discussões saudáveis
@connection_is_naturalstate
O CDS é um investimento no teu DESENVOLVIMENTO e BEM-ESTAR.
Um verdadeiro Boost à tua REGULAÇÃO EMOCIONAL e à tua capacidade para viveres uma vida equilibrada física, mental e espiritualmente.
É para quem quer Expandir. É para quem quer mudança para melhor.
Para quem quer Criar. E para quem quer viver em congruência com a sua Identidade.
Com Equilíbrio, sustentabilidade e CONFIANÇA.
É para todos.
Sónia Portelinha
@connection_is_naturalstate
. O CSD – Regulação emocional está disponível em videoaulas para fazeres ao teu ritmo, do teu computador ou telemóvel. Podes optar por assistir ou só ouvir sempre que precisares.
. Para que exista integração de conhecimento e não se pule etapas fundamentais os módulos serão libertados progressivamente. (terás as datas de lançamento indicadas nos módulos)
. Terás acesso durante um ano ao curso
(a partir da data da tua inscrição
. . As inscrições desta turma previligiada, com valor mais reduzido e conteudo extra gratuito, vão fechar brevemente!! e poderá não voltar a estar disponivel, APROVEITTAAAA!!
O que os alunos dizem:
